Медики рассказали, как не набрать вес в новогоднем марафоне застолий

Общество, 10:31, 03.01.2022
Блюдо. Стол
Блюдо. Стол Фото: pixabay.com

Традиция проводить все новогодние праздники за столом довольно опасна для здоровья, предупреждают медики. Это может привести к набору весу, который, как правило, после праздников никуда не уходит

Дело в том, что большинство людей теряют только часть набранного за праздники веса, или не теряют его совсем. Со временем эта небольшая прибавка в весе становится значительной, объясняют "Известия".

Существует несколько секретов, как не переедать даже за очень вкусным столом.

  • Можно съедать небольшие объемы нескольких из любимых блюд, вместо того, чтобы сосредоточиться на одном.
  • Сосредоточиться на общении с окружающими, а не на употреблении пищи.
  • Отвлекаться на небольшие прогулки на свежем воздухе.
Что за новый сериал BBC Вокруг света за 80 дней на Первом канале

Создатели попытались приблизить действие романа Жюль Верна к современности, в том числе за счет больше революционности персонажей слуги Паспарту и журналистки Эбигейл

Лента новостей