Чем опасны магнитные бури в мае: эксперт о группах риска и главных опасностях

По прогнозу Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ СО РАН, магнитные бури интенсивностью до пяти баллов будут повторяться вплоть до конца июня практически во всех крупных городах России, пишет "АиФ".

Что такое магнитные бури и на кого они влияют

Магнитные бури возникают из-за мощных энергетических выбросов на поверхности Солнца.

Солнечные вспышки высокой интенсивности становятся причинами магнитных бурь.

Клинический психолог, доцент Ирина Донкан рассказала "АиФ", что к магнитным бурям чувствительнее всего люди с высокой рецепторной восприимчивостью или слабым типом нервной системы. Это люди, которые отличаются так называемой "тонкой психикой".

Также считается, что ощущать повышенную солнечную активность могут люди со слабым физическим здоровьем.

"Особенно опасны магнитные бури для обладателей хронически пониженного или повышенного артериального давления. У 70% таких людей в период магнитных бурь повышается риск возникновения гипертонических кризов, инфарктов и инсультов. Также к метеочувствительности предрасположены люди с лишним весом, эндокринными нарушениями и дисфункцией "погодного детектора" гипоталамуса", — перечислила специалист.

Метеозависимость не признана медицинским сообществом как заболевание и не включена в список международной классификации болезней. На что жалуются люди во время магнитных бурь? головная боль, резкие перепады артериального давления, одышка и боль в груди, приступы головокружения, учащённое сердцебиение и затруднённое дыхание, нарушения сна.

"Многие люди становятся рассеянными, раздражительными и тревожными. Повышается психомоторное, нередко возникает бессоница. На физиологическом уровне магнитные бури могут вызывать боль в суставах, ломоту в костях, привести к обострению хронических заболеваний", — поделилась психолог.

Чтобы облегчить симптомы и улучшить самочувствие, есть несколько лайфхаков.

"В теплое время года рекомендуется совершать длительные прогулки утром и вечером, практиковать дыхательную гимнастику, пить зелёный чай и принимать тонизирующие препараты при отсутствии противопоказаний <...> Стоит оберегать себя от стрессовых ситуаций и принимать успокаивающие препараты по назначению врача. При повышенном давлении потребляем меньше жидкости, уменьшаем количество соли в пище и используем препараты, которые назначит специалист", — заключила Ирина Донкан.