Медицина |
Названы пять привычек, отказ от которых поможет избежать развития рака
Здоровый образ жизни помогает предотвратить развитие онкологии. Например, если держать вес в норме, меньше риска заболеть раком желудка, печени и прямой кишки
Читать в полной версии ➔
Американские ученые заявляют, что почти 40 процентов случаев заболевания раком можно предотвратить, изменив образ жизни. Об этом пишет "РИА Новости" со ссылкой на издание Cancer Journal for Clinicians.
Ученые заявили:
"40 процентов всех случаев рака и почти половина всех случаев смерти от рака <…> были обусловлены потенциально изменяемыми факторами риска. Заболеваемость и преждевременная смертность от рака <…> могут быть существенно снижены за счет широкого применения известных профилактических инициатив".
Что рекомендуют ученые?
Отказаться от курения (так снижается шанс заболеть раком легких, гортани, бронхов и пищевода); исключить употребление алкоголя (это поможет избежать рака полости рта и глотки); контролировать свой вес и не допустить ожирения (в противном случае ожирение может стать причиной возникновения рака желудка, печени и прямой кишки); пользоваться солнцезащитным кремом (это поможет сократить риски развития рака кожи); не вести сидячий образ жизни (малоподвижность повышает вероятность возникновения рака желудка, пищевода и толстой кишки).Также среди вредных факторов – пассивное курение, недостаточное количество овощей и фруктов в рационе, употребление сырого необработанного мяса, отсутствие прививок от вируса папилломы человека и от гепатита B.