Кардиолог рассказала, действительно ли кофе повышает давление

Распространенное мнение о том, что кофе неизбежно приводит к повышению артериального давления, не совсем соответствует действительности. Кардиолог Наталья Соловьева в беседе с "Лентой.ру" отмечает, что реакция организма зависит в том числе от регулярности употребления напитка.

После чашки кофе давление способно временно повыситься. Но обычно изменение оказывается незначительным, а показатели самостоятельно возвращаются к привычному уровню в течение нескольких часов.

При регулярном употреблении кофе организм постепенно адаптируется к воздействию кофеина. Из-за этого выраженный эффект на давление со временем может практически исчезнуть.

Более того, некоторые научные работы указывают на возможное небольшое снижение показателей давления у людей, которые регулярно пьют кофе в умеренных количествах.

Соловьева назвала ориентиром до 400 мг кофеина в сутки. Это примерно соответствует трем-четырем чашкам эспрессо.

Ранее врач предупредила, кому стоит отказаться от арбуза.