Медицина |
Названы пять "суперпродуктов" для укрепления иммунной системы
Чтобы укреплять иммунную систему, легче переносить болезни и активнее выздоравливать, нужно есть цитрусовые. И еще четыре "суперпродукта" для иммунитета
Читать в полной версии ➔
Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании порекомендовали пять самых полезных для иммунитета продуктов, пишет "МедикФорум".
1. Цитрусовые хорошо поддерживают активность человеческой иммунной системы и борятся с инфекциями.
2. Брокколи богат витаминами A, C, E, клетчаткой, антиоксидантами.
3. Чеснок содержит большое количество соединений серы, и благодаря этому снижает возможность заболеть простудой.
4. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами.
5. Курятина — источник витамина B6 и белка, который помогает организму быстрее поправиться.