Алтайский психолог рассказала, почему детям нельзя перед сном сидеть в телефоне

Свет смартфона может незаметно высасывать силы из ребенка, и он может не успевать набираться сил. При этом излучение от экрана продолжает влиять на мозг даже тогда, когда ребенок уже спит, заявила барнаульский детский психолог Виолетта Давыденко, сообщает "КП-Барнаул".

"Если перед сном ребенок сидел в телефоне, то его мозг начнет отдыхать только через три часа после того, как он уснет. Излучающий свет экрана приводит зрительные центры мозга в состояние возбуждения, которое распространяется на соседние области, отвечающие за коммуникацию, формирование ценностей и выстраивание перспективы жизни", – объяснила она.

По словам эксперта, в результате такого воздействия ребенок перестает мечтать и мотивировать себя. У него угасает ценность дружбы и снижается творческий потенциал.

Кроме того, как отметила специалист, перенапряжение может сказываться и на коммуникативных способностях ребенка, его интересу к окружающему миру и другим людям. Особенно это критично для первоклассников, которые только привыкают к школе.

При этом психолог призывает родителей не отбирать смартфоны у детей, а подавать им пример своим поведением.

"Если родители используют соцсети для развлечения, то ребенок тоже начинает так развлекаться. Если же родители используют Интернет для работы, то дети также следуют их примеру", – объяснила Виолетта Давыденко.

Чтобы вечером отвлечь ребенка от телефона, специалист советует родителям провести это время со своим отпрыском: почитать вместе книгу, обсудить прошедший день, собрать портфель в школу, прибраться или поиграть в настольные игры.

Ранее "Толк" сообщал, насколько зависимы от гаджетов жители Алтайского края. По словам врачей, основная проблема в играх, из-за которых все больше людей подсаживаются на "цифровую иглу".