Врач перечислил продукты, которые помогают бороться с простудой

Изюм, льняная каша и брусника помогут быстрее справиться с простудой, заявил хирург Александр Умнов, сообщает "Лайф".

По его словам, во время болезнь следует также добавить в свой рацион твердые сыры, нежирную рыбу и овощи с фруктами, в которых содержится много витаминов А и С: морковь, зеленый лук, смородину и цитрусовые.

"А вот жареную пищу, продукты, повышающие брожение в кишечнике: бобы, виноград, лучше исключить. Как и алкоголь", – рассказал медик.

Кроме того, врач напомнил о необходимости во время болезни выпивать как минимум два литра жидкости в день.

Ранее "Толк" писал о том, как можно быстро выздороветь при простуде или гриппе. По словам эксперта, во время болезни следует изменить привычный распорядок дня и отказать от некоторых привычек, которые могут тормозить выздоровление.