Названы популярные продукты, которые оказались вреднее колбасы

Ароматизированные йогурты, например с клубникой или вишней, содержат в три раза больше сахара, чем обычный йогурт, сообщает "Российская газета" со ссылкой на Pronews.gr.

Вместо магазинных сладких йогуртов эксперты рекомендуют есть натуральный йогурт со свежими фруктами, ягодами и орехами. Такая еда станет профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и других недугов.

Несколько опасных ингредиентов могут содержать высококалорийные магазинные кетчуп и майонез. В такие соусы производитель может добавлять трансжиры, соль, консерванты, скрытый сахар и другие добавки, которые вредны для здоровья.

"Четверть, казалось бы, невинной бутылки кетчупа набита сахаром – четыре грамма на столовую ложку", – подчеркивают специалисты.

В список вредных продуктов также попали готовые заправки для салата, в составе которых могут присутствовать сахар и вредные жиры. Безопасной заменой, в свою очередь, станет растительное масло, например, оливковое.

Помимо этого, эксперты напоминают о негативном влиянии на желудок и кишечник колбасы и обработанного мяса. Однако, как отмечают специалисты, колбасу, в отличие от других продуктов, не позиционируют как полезный продукт, вводя покупателей в заблуждение.

Ранее врач перечислил продукты-обманщики, которые мешают худеть. По его словам, называть их низкокалорийными и полезными для здоровья ошибочно.