Врач объяснил, почему долго спать вредно для здоровья

Привычка спать более десяти часов увеличивает риск смерти от инсульта, заявил кардиолог Герман Гандельман в эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале.

По словам медика, для здоровья полезно спать от шести до восьми часов, а вот сон больше десяти часов считается вредным.

В качестве доказательства кардиолог привел исследование, в котором ученые из Великобритании проанализировали показатели более 3 млн человек.

В итоге, по его словам, специалисты пришли к выводу, что десять и более часов сна на 56% повышают риск смерти от инсульта и на 50% увеличивают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, у людей с таким режимом риск преждевременной смерти на 30% выше, чем у остальных.

Ранее ученые выяснили, чем грозит кратковременный отказ от спиртного. По данным ученых из Национального института здоровья США, привыкший к "яду" организм может негативно отреагировать на трезвый образ жизни.