Кардиолог отметил, что многие россияне по выходным стараются отсыпаться за рабочие дни, но не всегда долгий сон идет человеку на пользу
Привычка спать более десяти часов увеличивает риск смерти от инсульта, заявил кардиолог Герман Гандельман в эфире программы "Жить здорово!" на Первом канале.
По словам медика, для здоровья полезно спать от шести до восьми часов, а вот сон больше десяти часов считается вредным.
В качестве доказательства кардиолог привел исследование, в котором ученые из Великобритании проанализировали показатели более 3 млн человек.
В итоге, по его словам, специалисты пришли к выводу, что десять и более часов сна на 56% повышают риск смерти от инсульта и на 50% увеличивают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо этого, у людей с таким режимом риск преждевременной смерти на 30% выше, чем у остальных.
Ранее ученые выяснили, чем грозит кратковременный отказ от спиртного. По данным ученых из Национального института здоровья США, привыкший к "яду" организм может негативно отреагировать на трезвый образ жизни.
По словам специалиста, иммунитет у мужчин и женщин сильно различается, поэтому реакция в мужских и женских организмах на самые разные угрозы здоровью тоже разная
