Жителям Алтайского края рассказали, как спасаться от грядущей жары под +35 градусов

После небольшого похолодания на Алтайский край надвигается экстремальная жара. Главной опасностью при температуре от +30 градусов становится тепловой удар и нарушение работы сердца, сообщает пресс-служба МЧС России по Алтайскому краю.

Несколько советов от спасателей, как снизить риски в жару:

не находиться долго на солнце; носить светлую одежду и головной убор; пить больше воды; употреблять чуть больше соли – она выводится из организма вместе с потом; загорать до 11 часов утра и после 17 часов дня; пользоваться защитным кремом; не употреблять спиртное.

Если у человека случился тепловой удар, его нужно уложить в тени на продуваемом ветром месте. После этого необходимо заставить его выпить много воды мелкими глотками и протереть тело влажной тканью. В некоторых случаях могут понадобиться искусственное дыхание и массаж сердца.

Напомним, что в Алтайском крае объявили штормовое предупреждение с 21 по 28 июня из-за наступающей аномальной жары. Согласно прогнозу, в крае установится жаркая погода с температурами около +30 градусов. Местами воздух прогреется до +35 градусов и выше.