Барнаульский психолог рассказала, почему сжигание бумажки с желанием не работает

Барнаульский психолог, тренер и игропрактик Ирина Фадеева рассказала журналистам "КП", как правильно работать над исполнением желания.

"Секрет достижения целей, исполнения дорогих желаний — в поэтапности и микродействиях, которые мы совершаем", – объяснила психолог.

По ее словам, мечта – это карта к счастью человека, которая отражает "истинные ценности и цели".

По словам психолога, чтобы воплотить мечту в реальность, надо записать ее. Потом спросить себя, почему это важно, и установить свои истинные мотивы. Так усиливается мотивация. Затем надо разбить путь к мечте на мелкие шаги – и начать реализовывать.

"Мы хотим всего и сразу: выучить язык, начать бегать, накопить деньги, сменить работу, улучшить отношения. Но, распыляясь на десятки задач, мы не двигаемся ни в одной из них. Выберите не более пяти глобальных целей на год, держать на них фокус будет легче", – отмечает психолог.