Названа норма чая и кофе, которая может продлить жизнь

Употребление чая, кофе и воды в определенных количествах может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Британские ученые провели исследование среди 183 тысяч человек, за которыми наблюдали в течение 13 лет, сообщает "Царьград".

Специалисты выяснили, что те, кто выпивал 7-8 чашек чая и кофе ежедневно, имели более низкие риски развития серьезных заболеваний. При этом сочетание этих напитков должно быть в пропорции 2:3 соответственно.

Кофе содержит хлорогеновую кислоту, которая помогает предотвратить диабет и нейродегенеративные заболевания. Также он поддерживает здоровье кишечника. Чай же богат катехинами, обладающими противовоспалительными и противораковыми свойствами.

Ранее сообщалось, что ученые выявили связь между режимом сна и пищевым поведением.