Как стать счастливым "вотпрямщас": топ легких идей для Международного дня счастья

Международный день счастья (International Day of Happiness) — это праздник, провозглашенный решением Организации Объединенных Наций. Его отмечают с 2013 года, пишет РБК.

День счастья создан, чтобы привлечь внимание к идее, что стремление к счастью — фундаментальная человеческая цель.

В День счастья проходят разные акции и кампании. Например, в 2014 году организаторы праздника просили людей делиться в соцсетях фотографиями того, что делает их счастливыми. Всего в акции участвовало более 13 млн человек во всем мире.

Как стать чуточку счастливее прямо сейчас Обнять близкого человека. Сделать несколько несложных физических упражнений – например, десяток приседаний. Остановиться, осмотреться вокруг и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Улыбнуться. Купить себе маленький презент. Сделать комплимент одному или нескольким людям. Пообщаться с приятным человеком. Запланировать радостное событие. Выполнить небольшую задачу, чтобы ощутить успех.