Эндокринолог рассказала, как отвечает организм на резкий отказ от курения

Резкий отказ от курения может иметь последствия для человека, решившего избавиться от пагубной привычки. Одно из них – это набор лишнего веса, цитирует врача-эндокринолога Елену Губкину издание "Слово и дело". 

Специалист объяснила, что при курении из-за никотина у человека снижается аппетит, и, кроме того, медленнее всасывается пища в кишечнике. Когда же курильщик отказывается от сигарет, появляется хороший аппетит, человек может, помимо основных приемов пищи, устраивать за день дополнительные неограниченные перекусы, что может привести к набору лишнего веса.

В таком случае специалист рекомендует больше заниматься спортом и внимательнее следить за своим рационом. Если ситуация с весом выходит из-под контроля, стоит обратиться к диетологу.

Ранее стало известно, что курение кальяна многие ошибочно считают безопасным. На самом деле, он еще вреднее, чем традиционные сигареты – при курении кальяна человек вдыхает объем вредных веществ, равный полутора пачкам сигарет.