Как правильно встретить весну и что нужно сделать в конце февраля

Как правильно встретить весну и не заболеть

Ранней весной можно стать жертвой сезонного недомогания – из-за дефицита солнечного света, развившегося за зиму, и температурных скачков, пишет "Медицинский портал".

У сезонного недомогания есть много симптомов, самые очевидные из них – бледная и сухая кожа, бессонница или сонливость, тусклые волосы, быстрая утомляемость. Возможно даже обострение хронических заболеваний.

Чтобы избежать весеннего недомогания, нужно:

чаще гулять на свежем воздухе; добавить в свой график физическую нагрузку; спать не менее восьми часов; включить в рацион овощи, фрукты, орехи.  Как правильно встретить весну с хорошим настроением

Чтобы встретить весну с отличным настроением, можно воспользоваться проверенными способами впустить в жизнь новую энергию:

вымыть окна и проветрить квартиру; купить новые вещи и избавиться от старых; найти новое хобби; купить букет цветов. 

Ранее астрологи рассказали, каким знакам Зодиака повезет весной 2021 года. Речь идет сразу о пяти везунчиках.