Четыре рецепта блинов для тех, кто придерживается правильного питания

Масленица в 2021 году началась 8 марта, а продлится до 14 числа. В это время положено ходить друг к другу в гости, весело проводить время и печь блины. Даже придерживаясь правильного питания или диеты, можно приготовить блинчики, которые не прибавят лишних килограммов.

   Блины из овсянки

Что потребуется

Овсяные хлопья - 1 стакан Молоко - 500 мл Вода - 500 мл Сахар - 2 ч. л. Яйцо – 1 шт. Соль – по вкусу

Как готовить:

Отварить овсянку, остудить и измельчить с помощью блендера. Затем добавить в смесь соль, сахар, яйцо и перемешать. Поджарить блинчики на сковороде.

Блины на воде

Что потребуется

Вода – 500 мл

Пшеничная мука – 2 стакана

Сахар – 2 ст. л.

Соль – по вкусу

Растительное масло – 1 ст. л.

Яйцо – 3 шт.

Как готовить

Налить в миску воду, добавить яйца и перемешать. Ввести сахар, соль и муку. Взбить тесто миксером. В готовое тесто добавить немного растительного масла. Поджарить блины на хорошо разогретой сковороде, смазанной растительным маслом.

Блины из отрубей

Что потребуется

Молотые овсяные отруби - 6 ст. л. Молотые пшеничные отруби - 4 ст. л. Яйцо – 1 шт. Обезжиренный кефир - 1, 5 ст. Соль – по вкусу

Как готовить

Взбить яйцо, добавьте к нему кефир, отруби и соль. Перемешать и поджарить блины на сковороде, смазанной оливковым маслом.

Блины на минералке

Что потребуется

Молоко — 300 мл Минералка — 300 мл Яйцо — 1 шт. Сахар — 2 ст. л. Соль — по вкусу Масло сливочное — 40 гр Мука — 250 гр

Как готовить

Смешать все ингредиенты, долить минералку. Обжарить блины на раскаленной сковороде, смазанной растительным маслом.

Рецепты с сайтов: Eda.ru, Marieclaire.ru, Women365.ru.