Четыре рецепта блинов для тех, кто придерживается правильного питания

Мария Трубина

Мария Трубина

Редактор, Общество, 10:22, 10.03.2021
Четыре рецепта блинов для тех, кто придерживается правильного питания
Четыре рецепта блинов для тех, кто придерживается правильного питания Фото: Фото: RitaE с сайта Pixabay

Даже придерживаясь правильного питания, от вкусных блинов отказываться не обязательно. Есть немало рецептов, делающих это блюдо менее калорийным

Масленица в 2021 году началась 8 марта, а продлится до 14 числа. В это время положено ходить друг к другу в гости, весело проводить время и печь блины. Даже придерживаясь правильного питания или диеты, можно приготовить блинчики, которые не прибавят лишних килограммов.

Масленица со вкусом: печем блины на молоке, простокваше и минералке

Масленица со вкусом: печем блины на молоке, простокваше и минералке

Три самых популярных рецепта, которые оценит каждый

Блины из овсянки

Что потребуется

  • Овсяные хлопья - 1 стакан
  • Молоко - 500 мл
  • Вода - 500 мл
  • Сахар - 2 ч. л.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Соль – по вкусу

Как готовить:

Отварить овсянку, остудить и измельчить с помощью блендера. Затем добавить в смесь соль, сахар, яйцо и перемешать. Поджарить блинчики на сковороде.

Блины на воде

Что потребуется

  • Вода – 500 мл

  • Пшеничная мука – 2 стакана

  • Сахар – 2 ст. л.

  • Соль – по вкусу

  • Растительное масло – 1 ст. л.

  • Яйцо – 3 шт.

Как готовить

Налить в миску воду, добавить яйца и перемешать. Ввести сахар, соль и муку. Взбить тесто миксером. В готовое тесто добавить немного растительного масла. Поджарить блины на хорошо разогретой сковороде, смазанной растительным маслом.

Блины из отрубей

Что потребуется

  • Молотые овсяные отруби - 6 ст. л.
  • Молотые пшеничные отруби - 4 ст. л.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Обезжиренный кефир - 1, 5 ст.
  • Соль – по вкусу

Как готовить

Взбить яйцо, добавьте к нему кефир, отруби и соль. Перемешать и поджарить блины на сковороде, смазанной оливковым маслом.

Блины на минералке

Что потребуется

  • Молоко — 300 мл
  • Минералка — 300 мл
  • Яйцо — 1 шт.
  • Сахар — 2 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Масло сливочное — 40 гр
  • Мука — 250 гр

Как готовить

Смешать все ингредиенты, долить минералку. Обжарить блины на раскаленной сковороде, смазанной растительным маслом.

Рецепты с сайтов: Eda.ruMarieclaire.ruWomen365.ru.

Когда в 2021 году начинается Сырная седмица и как ее нужно провести

Когда в 2021 году начинается Сырная седмица и как ее нужно провести

Чем отличается Сырная седмица от Масленицы, какие продукты разрешается есть и почему православные в эти дни не проводят празднования

 

Лента новостей