Врач рассказал, как правильно заниматься спортом после коронавируса

На скорость реабилитации после коронавируса влияет множество факторов, поэтому нельзя назвать определенный срок, когда человек может возвращаться к физической активности после болезни, заявил врач Сергей Грошев, сообщает "Слово и Дело".

По словам врача, реабилитацией нужно заниматься с первого дня болезни, пусть это сначала будут пассивные (совершаемые другим человеком) движения в конечностях и массаж, потом движения в постели, затем гимнастика.

После этого рекомендуется перейти на пешие прогулки. Перед ходьбой переболевшим рекомендуется проверить своё состояние специальным тестом.

"Если при переходе в вертикальное положение пульс повышается не более чем на 10%, а артериальное давление колеблется незначительно, то пациент может начинать ходить и постепенно увеличивать физические нагрузки", – объяснил врач.

Ранее главврач "Коммунарки" рассказал о тяжелом течении коронавируса у молодых. Денис Проценко также напомнил, что людям, прошедшим даже полный курс вакцинации, по-прежнему необходимо использовать маски и другие средства защиты.