Как сохранять радость, несмотря на холода за окном: пять советов

Первое, что советуют специалисты – не забыть о любимом хобби. Творчество помогает снимать стресс, бодрит, провоцирует появление новых идей, пишет Dailyhoro.ru. Не важно, какое именно занятие: хендмейд, танцы, спорт. Главное, чтобы оно помогало восстанавливаться после напряженной работы.

Второе важное правило – следить за питанием. Важно добавить в рацион витамины (а значит, фрукты и овощи, морсы и травяные чаи).

Правильное питание позволит оставаться в хорошем настроении и не заболевать.

Скрасить серые будни помогут теплая яркая одежда, приятная компания и любимая музыка. Можно отправиться на фотопрогулку в парк или посидеть с друзьями в любимой кофейне.

Хороший способ оставаться в тонусе – постоянно находиться в развитии и познавать новое. Театры, лекции, мастер-классы, туры, кинотеатр – не упускайте то, что вам интересно.

Пятая рекомендация, как избежать плохого настроения, – готовиться к какому-то приятному мероприятию.

Следовать этим советам особенно важно на неделе с 27 сентября, когда Земля находится под влиянием ретроградного Меркурия. Меркурий будет ретроградным до середины октября, но самой опасной станет первая неделя, пока энергетика планеты не успокоится.