Соблюдение поста - подробно прописанный процесс. У православных христиан четко определено, какую пищу и в какой день можно есть
Великий пост в 2021 году начнется 15 марта, а закончится 1 мая. Первые и последние его недели будут самыми строгими, когда можно употреблять в пищу практически только сырые продукты, фрукты, овощи и хлеб. Подробнее о том, как питаться в пост, смотрите в инфографике "Толка".
Питание по дням в Большой пост на 2021 год
- 17, 19, 22, 24, 26, 29, 31 марта - пища растительного происхождения без термической обработки;
- 16, 18, 23, 25, 30 марта - горячая пища с растительным маслом;
- 20, 21, 27, 28 марта - горячая пища с растительным маслом и красное вино;
- 2, 5, 7, 9, 12, 14, 16, 19, 21, 23 апреля - пища растительного происхождения без термической обработки;
- 2, 6, 8, 13, 15, 20, 22 апреля — горячая пища с растительным маслом;
- 3, 4, 10, 11, 17, 18 апреля — горячая пища с растительным маслом и и красное вино;
- 7 апреля – рыба, морепродукты, вареная и тушеная пища растительного происхождения с добавлением растительного масла;
- 24 и 25 апреля – рыба и блюда из нее, вареную и тушеную пищу растительного происхождения с добавлением растительного масла;
- 15 марта и 30 апреля – только вода.
Информация с сайта Lady.tochka.net.
Великий пост - непростое испытание для организма, и относиться к нему стоит серьезно: готовиться заранее и соблюдать ряд советов
