Главной защитой от нескольких смертельных заболеваний является ведение здорового образа жизни – правильное питание, отказ от вредных привычек и физическая активность
Онкология, инсульт, диабет и серьезные неврологические нарушения – эти неинфекционные заболевания являются главными угрозами долголетию человека. Чтобы противодействовать им, стоит соблюдать определенные меры профилактики. В ходе пресс-конференции ведущие специалисты министерства здравоохранения Алтайского края рассказали, кто входит в группы риска и как защитить себя.
Сердечно-сосудистые заболевания
Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в Алтайском крае весьма высока и занимает первое место. На сегодняшний день основными нозологиями, такими как гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца, страдает около 150 и 72 тысяч человек соответственно.
Всю сознательную жизнь Юрий Тен живет в Алтайском крае. Это место стало его второй Родиной, откуда он уже не хочет уезжать даже на время отпуска
Чтобы предостеречь себя от данных патологий, необходимо соблюдать меры профилактики. Что касается первичной, то основные моменты, на которые стоит обратить внимание, – это уровень холестерина, наличие артериальной гипертензии и вредные привычки.
Вместе с тем важно вести здоровый образ жизни, соблюдать адекватную физическую активность (150-300 минут аэробной нагрузки еженедельно), придерживаться безалкогольной диеты (не более 100 граммов в неделю), а также питание.
В последнем случае речь идет об ограничении потребления красного мяса, снижении потребления соли (менее 5 граммов в сутки), ограничение потребления различных газированных напитков, фруктовых соков и тому подобного.
Кроме того, важно также снизить уровень стресса, так как депрессивное состояние тоже влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. У мужчин старше 40 лет и женщин старше 50 лет специалисты рассматривают сердечно-сосудистый риск по шкалам. Туда входят возраст, уровень холестерина, верхнее артериальное давление, а также курит человек или нет.
"На основании итогов 2025 года по проведению диспансеризации в крае было обследовано почти 920 тысяч пациентов. Из них факторов риска не было только у 40%. А в остальных случаях – гиперхолестеринемия у 18%, повышенный уровень глюкозы у 15%, курили из них около 7%, нерациональное питание у 45% и ожирение практически у 29% пациентов. Низкая физическая активность имелась практически у одной трети", – отмечает главный внештатный кардиолог Алтайского края Анна Ефремушкина.
Современные технологии позволяют врачам вести контроль над некоторыми пациентами по видеосвязи, что упрощает процесс лечения для обеих сторон
По словам эксперта, если каждый человек будет понимать, на какие факторы риска стоит обратить внимание, то продолжительность жизни увеличится, а риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний снизится.
Сахарный диабет
По поводу заболевания эндокринной системы в разрезе профилактики в большей степени обращают внимание на сахарный диабет второго типа.
"Сахарный диабет второго типа — это заболевание, распространенность которого растет во всем мире. Сейчас считается, что каждый десятый человек болеет сахарным диабетом", – сказала главный внештатный эндокринолог края Алла Вигель.
По ее словам, в Алтайском крае насчитывается 111 тысяч больных сахарным диабетом. Из них 106 тысяч – пациенты с диабетом второго типа и около пяти тысяч – первого типа.
"К сожалению, заболевание достаточно коварное и годами может протекать бессимптомно. Поэтому очень важное значение в данном случае играет диспансеризация, определение глюкозы натощак входит в перечень обследований", – говорит эксперт.
В группу риска развития диабета второго типа входят все люди старше 45 лет, люди с избыточной массой тела или ожирением, люди, у которых близкие родственники страдают этим недугом, люди с низкой физической активностью, люди с преддиабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Также к ним относятся женщины, которые в беременность имели гестационный сахарный диабет, рожали детей больше четырех килограмм либо имели синдром поликистозных яичников.
Пациенты в Алтайском крае обеспокоены ситуацией, которая складывается вокруг получения в региональных аптеках льготных препаратов
Чтобы защитить себя, стоит следовать следующим мерам профилактики:
- правильное питание с ограничением быстрых углеводов, полным исключением фастфуда и насыщенных животных жиров,
- физическая активность,
- позитивный настрой, поскольку стрессы и депрессивные состояния тоже являются фактором риска развития сахарного диабета.
Риск инсульта
Говоря о неврологических заболеваниях, чаще всего специалисты имеют в виду профилактику инсульта. К слову, во многом она сопряжена с той профилактикой, которую проводят кардиологи и терапевты для предотвращения сосудистых заболеваний.
"Если мы рассмотрим ишемический инсульт, то сталкиваемся с такими причинами, как атеросклероз сосудов головного мозга. Второй причиной является нарушение сердечного ритма, и чаще всего это мерцательная аритмия. Если человек сталкивается с этим заболеванием, терапевты и кардиологи назначают данным пациентам специальную терапию, которая не позволяет образовываться тромботическим массам, приводящим к ишемическому инсульту. Но основной и самой главной причиной этих инсультов является патология мелких сосудов", – объяснил главный внештатный невролог края Сергей Федянин.
С вопросами первичной профилактики, по словам эксперта, работают терапевты и кардиологи, которые советуют отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни и контролировать уровень холестерина.
"Но если человек уже столкнулся с этим заболеванием, если у него развился инсульт, то, конечно, работает невролог. В стационаре мы определяем причины инсульта и назначаем мероприятия, которые не позволяют развиться ему повторно", – добавил он.
Случаев с тяжелыми травмами и алкогольными интоксикациями в начале года было зарегистрировано меньше, чем за аналогичный период прошлого года
Онкологические заболевания
Главный внештатный онколог Алтайского края в свою очередь заявил, что по итогам 2024 года на 100 тысяч населения зарегистрировано 636 новых случаев данного недуга, а по итогам 2025 года – 678:
"Это не истинный рост заболеваемости, а, скорее всего, рост выявляемости. То есть для этого мы насыщаем территорию края диагностическим оборудованием, аппаратурой, специалистами и так далее. В среднем за 2024 год по Российской Федерации цифры были такими: 467 на 100 тысяч населения, то есть посмотрите, как мы отличаемся от статистики по стране".
По его словам, в абсолютных цифрах, несмотря на некоторое уменьшение населения края, было выявлено примерно 13,8 тысячи новых случаев опухолей.
"И в то же время прошу обратить внимание, что уже сейчас под диспансерным наблюдением находится больше более 86 тысяч пациентов. То есть это люди, которые были пролечены и которых мы продолжаем наблюдать", – заявил он.
К факторам риска онкологических заболеваний эксперт относит ожирение, курение и вирус папилломы человека 16 и 33 типов, которые обеспечивают рак шейки матки и опухоли ротоглотки.
Чтобы защитить себя, стоит обратить внимание на вес, физическую активность и уровень стресса. Вместе с тем, по словам специалиста, важно проходить диспансеризацию, в рамках которой существует семь онкологических скринингов.
Всего за час пациенты барнаульской поликлиники №14 могут пройти диспансеризацию. За год после перестройки работы отделения медпрофилактики врачи выявили 113 случаев онкологии
