Для понижения уровня сахара в долгосрочной перспективе могут помочь определенные продукты, вызывающие незначительное или очень медленное повышение сахара
Сбалансированная диета, снижающая сахар, особенно важна для людей с диабетом, чтобы свести к минимуму риск долгосрочных последствий, таких как инсульт, почечная недостаточность или атеросклероз, рассказала "МедикФоруму" врач-эндокринолог Антонина Гуреева.
Врач назвала некоторые продукты помогают предотвратить скачки сахара. Это корица, чеснок, натуральное оливковое масло, зеленые листовые овощи, алоэ вера, горькая дыня, овес, подорожник, лук, перец чили, грецкие орехи, тигровые орехи, грейпфруты, куркума и имбирь.
Отмечается, что вопрос о том, какие продукты снижают уровень сахара в крови, вводит в заблуждение. Потому что при приеме пищи, неважно какой, это всегда вызывает повышение уровня сахара в крови.
Ранее диетолог предупредила, кому стоит отказаться от арбуза.
Согласно статистике, люди стали больше есть курицы и меньше свинины, сосисок и сарделек. С говядиной и телятиной все осталось на прежнем уровне
