Диетолог опровергла популярный миф о вреде картофеля

Медицина, 23:04, 20.03.2021
Картофель
Картофель Фото: pixabay.com

Сами по себе клубни этого овоща не содержат слишком много калорий, но нужно учитывать его показатель влияния углеводов в продуктах питания на изменение уровня глюкозы в крови

Россиянам не стоит исключать из своего рациона картофель – о том, какой именно вид этого овоща не нанесет вреда здоровью, диетолог Мария Шубина рассказала телеканалу "Звезда".

По словам эксперта, решающую роль играет гликемический индекс картофеля, который может быстро поднять уровень глюкозы в крови.

По словам Шубиной, у картофеля этот показатель действительно высокий, что при переедании может вызвать заболевания сердца и сосудов.

По этому эксперт советует выбирать молодые клубни, в которых индекс не будет высоким.

Ранее китайский диетолог назвала продукты, которые помогут крепко спать.

Диетолог перечислила лучшие способы профилактики рака груди

Ранее доктор Александр Мясников рассказал, что для профилактики рака груди нужно добавить в свой рацион сою, бобовые, семена и масло льна, сухофрукты и кофе, которые содержат эстроген

Читать tolknews.ru в
Новости партнеров
Новости партнеров

Лента новостей