У ягод относительно высокая калорийность, по этому если человек склонен к избыточному весу, то употребление такого продукта нужно контролировать
Причиной набора лишнего веса может стать бесконтрольное поедание ягод. Об этом телеканалу "Звезда" рассказала диетолог Ольга Шмелева.
"Набрать [вес] с ними (с ягодами – прим.ред.) можно", – отметила эксперт.
По словам Шмелевой, у ягод относительно высокая калорийность, поэтому если человек склонен к избыточному весу, то употребление такого продукта нужно контролировать.
Ранее другой эксперт сообщил, сколько сухофруктов нужно есть при диете.
По мнению специалиста, здоровое питание оказывает большое влияние не только на физическое, но и ментальное здоровье человека
