Ученые рекомендуют отказаться от некоторых продуктов людям после 30 лет
Врачи рассказали, от каких продуктов надо отказаться всем, кто отметил 30-летие, пишут "Известия".
Медики уверяют, что после того, как человек разменивает четвертый десяток, ему необходимо изменить рацион питания, потому что в этом возрасте организм запускает процессы старения. Так, по словам ученых, людям после 30 лет надо полностью отказаться от сахара и продуктов с его содержанием. Сахар негативно сказывается на коже человека.
Это не значит, что придется навсегда отказаться от сладостей. В рационе могут быть фрукты, ягоды, горький шоколад. Также стоит исключить из меню выпечку, макароны и белую муку. Кроме того, категорически нельзя употреблять алкогольные напитки.
