По словам министра здравоохранения, спящие менее пяти часов в сутки люди на 50% сильнее подвержены ожирению, чем остальные
У людей, который спят меньше шести часов в сутки, риск ранней смерти повышается на 30%, заявил глава Минздрава РФ Михаил Мурашко, сообщает ТАСС.
"Люди с продолжительностью сна менее шести часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и на 30% более высокий риск ранней смерти", – заявил он.
Недостаток сна, как отметил министр, также на 40% может снижать когнитивные функции и производительность труда.
Ранее эндокринолог рассказала, какая еда ускоряет старение человека. Помимо этого ученые назвали самый вредный распространенный режим питания.
Депрессии, тревожные состояния, нарушения памяти могут быть поводом обратиться не к психиатру, а к неврологу, который занимается лечением деменции
