Стоит отказаться от картофеля, сладкие соки и сухофрукты
Ученые Школы общественного здравоохранения, которая находится в Блумберге провели исследование на тему влияния вегетарианства на здоровье людей. В нем приняло участие 14686 человек. Как пишет ИА "Версия", специалисты выяснили, что вегетарианские продукты могут быть вредны здоровью людей. Так, сладкие и крахмальные продукты могут негативно повлиять на почки, а также развить мочекаменную болезнь и почечную недостаточность. У 4343 участников исследования выявили хроническую болезнь почек. Кроме того, крахмал уменьшает стенки сосудов крови, нарушает гормональный баланс, меняет глазное яблоко и сетчатку.
Для того, чтобы этого избежать, ученые советуют убрать из рациона картофель, сладкие соки, сухофрукты. При этом, врачи настаивают, что недостаток белка ведёт к хроническому недосыпу, усталости, депрессии и также выпадению волос. Так что выбравшим вегетарианскую диету стоит продумывать, как восполнить его запасы.
