В целом для этих целей подходит и минеральная, и питьевая вода
Эксперты Российской системы качества (Роскачество) провели сравнительный анализ эффективности прохладительных напитков в жару, определив, действительно ли вода лучше всего помогает организму преодолевать экстремальные температуры воздуха, полезен ли квас и будет ли лимонад утолять жажду.
"В жару не рекомендуется утолять жажду газированными сладкими напитками и жидкостями с повышенным содержанием сахара. Для того чтобы избежать обезвоживания, лучше употреблять больше чая и питьевой воды", – говорится в сообщении Роскачества.
При этом ключевым свойством питьевой воды в данном случае станет ее общая минерализация. В целом же для утоления жажды подходит и минеральная, и питьевая вода.
В то же время при выборе кваса предпочтение следует отдавать напиткам, сделанным по ГОСТу – он не допускает применения искусственных добавок.
