Кардиологи раскрыли вред от позднего ужина

Редакция, Медицина, 23:57, 12.11.2018
Кардиологи раскрыли вред от позднего ужина
Кардиологи раскрыли вред от позднего ужина

Специалисты сопоставляли состояние здоровья 13 тысяч латиноамериканцев в возрасте от 18 до 76 лет со временем их приема пищи

Поздний ужин вызывает у человека нарушение биологических ритмов, которое может спровоцировать развитие диабета и сердечно-сосудистые заболевания. Таковы результаты исследования, опубликованного Американской кардиологической ассоциацией, сообщает РИА "Новости".

Ученые решили изучить взаимосвязь между часами приема пищи и развитием таких болезней, как ожирение, диабет и гипертония. Для этого специалисты сопоставляли состояние здоровья 13 тысяч латиноамериканцев в возрасте от 18 до 76 лет со временем их ужина.

В итоге оказалось, что те испытуемые, которые употребляли большую часть дневного рациона после 18.00, имели более высокий уровень инсулина и сахара в крови, а также повышенное давление по сравнению с теми, кто старался насытиться до этого времени. При этом любители поздних приемов пищи оказались на 23% более подвержены развитию гипертонии и на 19% более склонны к развитию преддиабета.

По мнению авторов исследования, обнаруженное явление можно объяснить нарушением биологических ритмов человека из-за неправильного образа жизни, что, в свою очередь, приводит к проблемам с обменом веществ и увеличивает риск хронических заболеваний.

Можно ли похудеть без диет и упражнений?

Можно ли похудеть без диет и упражнений?

Как оказалось, трата энергии человеческим телом в состоянии покоя зависит от так называемых циркадных ритмов

Ранее ученые рассказали, как можно похудеть с помощью биологических часов.

Лента новостей