Эксперты советуют меньше есть и больше спать
Новогодние каникулы подошли к концу, и большинство россиян выходят на работу 9 января. Специалисты рассказали, как провести последний день новогодних праздников, чтобы легко выйти на работу, пишет "Лента.ру".
Психолог Александр Кичаев порекомендовал смириться с неизбежным и принять тот факт, что отдых закончился и альтернатив нет. Также он порекомендовал заняться спортом и отказаться от жирной, вредной пищи – так организм легче перенесет переход к обычной жизни без ежедневных застолий.
Чтобы избавиться от отеков, диетолог Наталья Герасимова порекомендовала пить больше минеральной воды и переключиться на сырые овощи.
Также эксперты советуют в последний день каникул лечь спать пораньше, чтобы как следует выспаться.
