Калорийная пища, курение, алкоголь и другие привычки, которые ослабляют иммунитет
Немецкие медики назвали шесть привычек, которые могут подкосить иммунитет. Особенно важно помнить об этом зимой, сообщает портал Focus.de.
Одно из самых частых заблуждений – прием антибиотиков без назначения врача
Плохое питание. Фастфуд не добавляет здоровья: картофель фри, чипсы и другая еда "на ходу" не обеспечивает организм достаточным количеством необходимых веществ. Ученые выяснили, что иммунная система реагирует на регулярное высококалорийное питание как на бактериальную инфекцию.
Холодные ноги. Ноги в тепле – залог крепкого здоровья. Дело в том, что, когда организм распознает охлаждение ног, он включает доступные механизмы, чтобы их "подогреть". Для этого он сужает все кровеносные сосуды, а для иммунной системы это плохо. Сосуды сужаются везде, в том числе и на слизистой оболочке, а когда она становится холодной и сухой, вирусы легче проникают в организм.
