Врачи назвали диетические блюда, от которых можно поправиться

Врачи назвали основные диетические продукты, от которых человек может поправиться. Об этом пишет "ФАН".

Как сообщается, людей привлекают с помощью  разнообразных ухищрений – ярких упаковок, слоганов и мифов о полезности продукта. 

Первое заблуждение касается обезжиренных йогуртов, которые так рекомендуют употреблять во время диеты. Оказывается, недостаток жиров в продукте производители компенсируют сахаром, сиропом и другими подсластителями.

Также специалисты говорят, что хлебцы не являются диетическим продуктом. Ведь в основном они изготавливаются из белой муки с добавлением сахара и маргарина, что равноценно сладкой булочке. 

Еще одним заблуждением является мнение о пользе сладких сырков. В этом продукте почти нет творога, зато на 100 граммов приходится 400 ккал, что делает его вредным для похудения. Кроме того, специалисты не рекомендуют пить сок в пакетах. Содержание сахара в упаковочном соке доходит до 60 граммов.