Первое заблуждение касается диетических йогуртов
Врачи назвали основные диетические продукты, от которых человек может поправиться. Об этом пишет "ФАН".
Оказывается, что диета не самое главное в борьбе с лишним весом
Как сообщается, людей привлекают с помощью разнообразных ухищрений – ярких упаковок, слоганов и мифов о полезности продукта.
Первое заблуждение касается обезжиренных йогуртов, которые так рекомендуют употреблять во время диеты. Оказывается, недостаток жиров в продукте производители компенсируют сахаром, сиропом и другими подсластителями.
Также специалисты говорят, что хлебцы не являются диетическим продуктом. Ведь в основном они изготавливаются из белой муки с добавлением сахара и маргарина, что равноценно сладкой булочке.
Еще одним заблуждением является мнение о пользе сладких сырков. В этом продукте почти нет творога, зато на 100 граммов приходится 400 ккал, что делает его вредным для похудения. Кроме того, специалисты не рекомендуют пить сок в пакетах. Содержание сахара в упаковочном соке доходит до 60 граммов.
Люди, которые решили на время Великого поста ограничить себя в еде и развлечениях, поделились своими историями
