Как избежать теплового удара в жару

Согласно прогнозу синоптиков, в Алтайском крае и Барнауле с четверга, 1 августа, и до конца недели ожидается жаркая погода – столбики термометров будут подниматься до отметки в +35 градусов и выше.

Эксперты советуют, как в это время можно уберечься от теплового удара.

Избегайте длительного нахождения под прямыми лучами солнца. В жару лучше надевать одежду светлых тонов. Не пренебрегайте головными уборами в жаркую погоду. Пейте побольше воды.

Если человек уже получил тепловой удар, его нужно перенести в тень, желательно на продуваемое ветром место. Необходимо небольшими глотками выпить много воды и протереть тело влажной тканью. Если человек без сознания, необходимо попытаться привести его в чувство и вызвать скорую помощь, возможно, понадобится сделать искусственное дыхание и массаж сердца.