Общество |
Диетологи рассказали, какие продукты помогают ускорить метаболизм
Специалисты напомнили, что основа для хорошего обмена веществ – это вода
Читать в полной версии ➔
Процесс обмена веществ в организме человека очень важен, поэтому диетологи продолжают заниматься изучением продуктов, которые заметно ускоряют метаболизм.
Как пишет "УтроNews", специалисты уже давно пришли к выводу, что залогом нормального обмена веществ является вода. Вместе с этим диетологи рекомендуют употреблять зеленый чай, вареные куриные яйца.
Диетологи отмечают, что термический эффект пищи увеличивают продукты, богатые протеином. К этой группе относятся орехи, брокколи, темно-зеленые листовые овощи, имбирь, чечевица и перец.