Немецкий диетолог рассказал, какие продукты ни в коем случае нельзя есть натощак

Немецкий диетолог Стефан Хиллеян объяснил, что лучше не есть на пустой желудок. Как пишет РИА "Новости", неправильный выбор продуктов на завтрак является следствием плохого самочувствия в течение всего дня, поэтому специалист советует исключить цитрусовые (это раздражает слизистую оболочку желудка). Заменить их стоит  ягодами.

Кроме того, следует отказаться от помидоров – дубильная кислота, содержащаяся в них, повышает кислотность желудка. А еще по возможности не стоит пить с утра кофе или хотя бы смешивать его с молоком.

В черном списке также оказались газировка и изделия из дрожжевого теста – все это вызывает вздутие живота.