Следи за фигурой: рассказываем, как восстановиться после Нового года, в гифках

Праздники прошли отлично.

 

Вы много ели, спали и отдыхали.

 

А вот теперь вышли на работу.

 

Захотели надеть любимый наряд, но это оказалось не так-то и просто.

 

Что же делать? К Новому году вы уже худели, а ведь еще 23 февраля и 8 Марта на носу! Нужно срочно брать себя в руки.

 

Итак, ищем программу, которая максимально быстро приведет тело в тонус. Желательно, чтобы за пару часов, ведь у вас нет времени и стать красивым нужно срочно!

 

Программа найдена, приступаем к тренировкам: несколько упражнений на ноги.

Несколько упражнений на руки.

 

Покрутили педали.

И тазом.

 

Конечно, нельзя забывать о правильном питании.

 

И пить побольше воды.

 

Ну что ж, вы со всем справились – можно отдыхать. Вы так устали, что теперь не скоро приступите к тренировкам, да еще и проголодались.

 

Но на самом деле это все шутка. Главное – упорство и старание, и все у вас получится.