Можно ли идти в баню или сауну после бурного застолья?

1 января для многих традиционно начинается с похода в баню. Хотя у этой привычки есть как свои плюсы, так и минусы. Давайте разбираться какие.

Чем полезна баня с похмелья?

Баня при похмелье улучшает обмен веществ и кровообращение, убивает бактерии, снимает отёки. Высокая температура вызывает обильное потоотделение, открываются поры и из организма выходят вредные отходы метаболизма. Кроме того, здесь улучшается кровообращение, устраняется обезвоживание. Все это снимает симптомы похмелья, и человек начинает чувствовать себя намного лучше.

А чем опасна баня после бурного застолья?

В данном случае от бани стоит воздержаться тем, у кого есть проблемы с сердцем, давление выше 140/90 или пульс выше 110 ударов в минуту. 

А что касается сауны?

Сауну, напротив, рекомендуют практически всем, но посещать ее стоит в три захода: 5, 10 и 20 минут.