Что же съесть: медики назвали лучшую диету 2019 года

Оценив более 40 известных режимов питания, диетологи единогласно назвали лучшей средиземноморскую диету. Как пишет "Российская газета", она хороша в нескольких параметрах: как самая полезная, простая и наиболее эффективная при заболеваниях сердца, сосудов или диабете. 

Напомним, что средиземноморская диета предполагает употребление в основном растительной пищи и ограничение мяса и сладкого.