Как "разгрузить" организм после новогодних каникул

Кандидат медицинских наук, научный сотрудник ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Наталья Денисова рассказала, как правильно провести разгрузку организма после новогодних праздников, сопровождающихся обильными застольями, пишет РИА "Новости".

Эксперт предлагает в течение суток есть только один продукт. К примеру, яблоко или банан. Считается, что они помогают бороться с отеками и выводить все лишнее из организма. Фруктовое питание должно сопровождаться питьем из травяных чаев, морсов и воды.

Специалист предлагает еще один вариант – например, употребление творога с кефиром или молоком три раза в день.

При этом отмечается, что разгрузочный день должен быть расслабленным и спокойным, без излишних физических нагрузок.