Медики рассказали о пользе меда перед сном

Медики рассказали, что употребление одной ложки меда перед сном способствует усвоению полезных веществ в организме ночью, сообщает Runews24.

Это связано с тем, что в состав меда входят гликоген и триптофан, главной особенностью которых является улучшение сна и полное расслабление организма.

Кроме того, мед богат антиоксидантами, которые нормализуют кровяное давление, помогают избежать развития заболеваний сердца и сосудов.

Также известно, что мед имеет особенность замедлять процессы старения в организме, а также облегчает проявление симптомов депрессии.

Уточняется, что при употреблении меда повышается температура тела, что способствует сжиганию жира.