С наступлением зимы многие наглухо закрывают окна, боясь сквозняков и простуд, однако, по словам медика, не стоит лишать себя свежего воздуха все зимние месяцы
Многие россияне верят, что открытое окно в холодное время года – это прямой путь к простуде или гриппу, однако наука говорит об обратном, заявила врач клиники "АБИА" Мария Самсонова, пишет "Доктор Питер".
По ее словам, именно душные и непроветриваемые помещения повышают риск заражения опасными вирусами и могут провоцировать более тяжелое течение простуды. Все дело в том, что пересушенный из-за отопления воздух часто оказывается перегружен различными вирусами и бактериями, которые распространяют люди.
"Различные простудные заболевания – это контакт с вирусами или бактериями, но никак не с воздухом из форточки. Достаточно просто на время проветривания не сидеть прямо под окном или накинуть теплую кофточку, надеть носки, чтобы безопасно проветривать", – объяснила медик.
При этом, как подчеркивает эксперт, сквозняк гораздо быстрее выдувает из комнат опасных возбудителей, накопившихся в воздухе, и обогащает его кислородом. Поэтому важно проветривать помещения даже в самые крепкие морозы.
Врач также рассказала, как правильно проветривать в морозы. Так, открывать окна нужно на короткое время – всего 5-15 минут. Этого достаточно, чтобы обновить воздух, но не застудить комнату. При этом делать это нужно несколько раз в день.
Кроме того, убедитесь, что вентиляционные системы в доме работают эффективно, ведь правильный воздухообмен помогает циркулировать очищенному и свежему воздуху.
Напомним, что в Алтайском крае продолжает расти заболеваемость гриппом и ОРВИ. В регионе циркулирует вирус гриппа А и вирусы негриппозной этиологии.
По словам сотрудников Роспотребнадзора, некоторые напитки, которые богаты полезными веществами, способны уберечь человека от простуды
