При злоупотреблении экранным временем у детей могут наблюдаться проблемы с развитием, в том числе его задержка, а также проявления СДВГ
Детям до 1 года не рекомендуется смотреть телевизор и видео на телефоне. До 5 лет количество часов лучше ограничить до 1 в день, сообщает 450media.ru со ссылкой на экспертов Роспотребнадзора Самарской области.
При избытке экранного времени у детей при поступлении в детский сад хуже развивается мелкая моторика, а словарный запас становится беднее. Кроме того, будут слабее навыки общения и зрительный контакт.
Взрослым советуют ограничить экранное время дома до двух часов в день или меньше. Как показывают исследования, шесть и более часов с гаджетами повышают риск депрессии. Кроме того, сокращение времени в соцсетях до 30 минут в день улучшает самочувствие.
Ранее сомнолог рассказал, что делать, если не можешь уснуть больше 20 минут.
Возраст, доход и вредные привычки практически не влияют на вероятность подхватить простуду, уверены ученые. Главным фактором по результатам исследования стало качество сна
