Попытки назначить самому себе диету в корне неправильны – такую работу должны проводить только эксперты
Самостоятельно составленные диеты могут стать причиной проблем с психикой, вплоть до тяжелых расстройств. Об этом порталу "Слово и Дело" рассказала психолог и транзактный аналитик Алена Москвина.
Даже полезные продукты могут нанести вред организму, если их есть в больших количествах. Поэтому диетолог советует не боятся чипсов, но и не злоупотреблять ими
"Придерживаясь диет не по медицинским или диетологическим показаниям, мы не получаем необходимых веществ, микроэлементов для нормальной работы мозга", — поясняет эксперт.
Часто выходит так, говорит Москвина, что люди не способны строго придерживаться назначенной самому себе диеты, из-за чего возникает внутренний конфликт. В нем может развиться обсессивно-компульсивное расстройство из-за постоянных претензий к себе.
"Существуют исследования, доказывающие возникновение шизофрении вследствие диет", — подчеркнула Москвина.
По словам специалиста, если человек уверен, что ему следует сбросить лишний вес, то лучше обратиться к профессиональному диетологу – он поможет составить верный рацион, с которым можно будет не только добиться нужного результата, но и избежать проблем со здоровьем, в том числе и психическим.
у нее самой уже башню снесло. каждодневное меню , кто нам составляет, дохтор Малышева? бредятина ,