Успенский пост почти такой же строгий, как и Великий пост: рыбу и морепродукты можно есть только один день – 19 августа, в праздник Преображения Господня. (Яблочный Спас)
Успенский пост – 2020 начинается 14 августа и заканчивается 27 августа.
24 июля Православная церковь отмечает День святой Ольги – знаменитой киевской княгини, бабушки князя Владимира, которая первой познакомила Русь с христианством
Это самый короткий пост в году: он длится всего две недели и считается самым радостным, пишет "Правмир".
"Успенский пост — это должно быть время, когда мы отряхиваем с себя все, что в нас обветшало и омертвело, для того чтобы обрести способность жить", – говорил митрополит Антоний Сурожский.
Успенский пост считается строгим. Нельзя есть яйца, мясные и молочные продукты, а рыбу можно только один раз – в праздник Преображения Господня (19 августа), пишет "Фома". Зато можно есть овощи, фрукты, крупы, грибы, хлеб, орехи и мед.
По строгости Успенский пост приближается к Великому посту. Желательно не только ограничить рацион, но и уменьшить количество развлечений, делать больше добрых дел и заниматься духовным развитием, покаянием.
Успенский пост завершается 28 августа – в праздник Успения Пресвятой Богородицы.
Получить железо, цинк и незаменимые аминокислоты из растительной пищи в достаточном количестве невозможно
