Елена Малышева назвала суперпродукты, которые могут снизить холестерин

Редакция, Общество, 19:23, 29.09.2020
Елена Малышева назвала суперпродукты, которые могут снизить холестерин pixabay.com

По мнению Елены Малышевой, включение в рацион отрубей способно снизить уровень холестерина в крови, так как отруби могут впитывать в себя различные вещества

Елена Малышева в эфире передачи "Жить здорово!" назвала три суперпродукта, которые способны помочь людям с высоким уровнем холестерина. Она рассказала о кукурузных отрубях – именно в них находится три суточные нормы клетчатки, а в овсяных и пшеничных отрубях клетчатки значительно меньше.

Кроме того, по словам ведущей программы, в борьбе с высоким холестерином могут помочь чечевица и семена льна. При атеросклерозе необходимо включать в рацион богатую грубыми волокнами пищу.

Эксперты рассказали, как похудеть без вреда для здоровья

Эксперты рассказали, как похудеть без вреда для здоровья

Кушать полноценно и худеть - реально. Нужно правильно сочетать продукты и знать, в какое время их лучше употреблять

Напомним, что ранее диетологи предупреждали о риске употребления пакетированных соков. 

Новости партнеров

1000

Лента новостей