Не стоит устраивать до Нового года разгрузочные дни и менять рацион, важно питаться правильно, по три раза в день. Иначе можно заработать опасные заболевания
На Новый год в России принято есть множество различных калорийных блюд. Поэтому перед праздниками многие устраивают разгрузочные дни, не понимая, что наносят вред своему организму, рассказала диетолог Нурия Дианова порталу "Слово и Дело".
По словам диетолога, 31 декабря многие не едят до самого вечера. Так, можно заработать опасные заболевания, считает эксперт.
"Это усугубит ситуацию и может спровоцировать развитие острого панкреатита или обострение хронического холецистита или панкреатита", – пояснила Нурия Дианова.
Дианова пояснила, что при уменьшении приемов пищи происходит сгущение желчи, а потом начинается изобилие в еде. На этом фоне обостряется холецистит либо средний панкреатит.
Поэтому, по словам диетолога, нужно придерживаться обычного рациона и питаться полноценно три раза в день.
Даже за три дня до важного события можно немного "подтянуться". Для этого необходимо на время отказаться от углеводов и кофе
