Не болейте. Что нельзя делать, чтобы не испортить здоровье

Редакция, Общество, 8:19, 26.01.2021
Не болейте. Что нельзя делать, чтобы не испортить здоровье Фото: pixabay.com

В такие морозы очень легко заболеть. Достаточно пару недель не последить за своим здоровьем, и раз! - простуда с осложнениями. Рассказываем, как беречь свое здоровье и заботиться о себе

Что может спровоцировать простуду и другие заболевания?

Чтобы ослабить иммунитет, нужны недосып в течение одной-двух недель, несбалансированное питание с дефицитом витаминов и хронический очаг инфекции в организме, предупреждает wday.ru.

А чтобы "добить" свое здоровье, можно переесть мороженого или выпить много прохладительных напитков, постоять на балконе после ванной, прогуляться в прохладную погоду в легкой одежде после интенсивной тренировки, вдыхать через рот морозный воздух.

Что нельзя делать, чтобы  заболеть?

Неразумно прибегать к "народным" средствам вызова болезни. Ни в коем случае нельзя:

  • есть грифель (тут можно даже не успеть вызвать скорую);
  • выходить с мокрой головой на мороз;
  • если капнуть йод на сахар и съесть его, можно получить не только очень высокую температуру, но и попасть в реанимацию;
  • сделав больше 60 глубоких вдохов на морозе, можно заработать настоящее воспаление легких;
  • нельзя дышать горящим пластиком, пишет batut-emotions.ru. 
Когда наступит ретроградный Меркурий в 2021-м и что он нам принесет

Когда наступит ретроградный Меркурий в 2021-м и что он нам принесет

В конце января Меркурий на несколько недель снова станет ретроградным. Это время – хорошая возможность лучше понять себя и переосмыслить важную информацию

Лента новостей