Как питаться в Великий пост: календарь питания по дням на 2021 год

Полезные продукты
Полезные продукты Фото: Фото: pixabay.com

В какие-то дни Великого поста разрешены только сырые продукты, в какие-то - горячая пища без масла, а в третьи - даже рыба

15 марта у православных христиан начнется самый строгий Великий пост. Он продлится практически два месяца и закончится 1 мая. Людям, которые решат его придерживаться, придется употреблять в пищу сырые продукты, фрукты, овощи и хлеб. В какие-то дни поста разрешены горячие блюда, приготовленные на масле, и даже рыба, но от мяса точно придется отказаться.

Питание по дням в Великий пост на 2021 год

  • Март:
    17, 19, 22, 24, 26, 29, 31 – пища растительного происхождения без термической обработки;
    16, 18, 23, 25, 30 – горячая пища с растительным маслом;
    20, 21, 27, 28 – горячая пища с растительным маслом и красное вино.
  • Апрель:
    2, 5, 7, 9, 12, 14, 16, 19, 21, 23 – пища растительного происхождения без термической обработки;
    2, 6, 8, 13, 15, 20, 22 – горячая пища с растительным маслом;
    3, 4, 10, 11, 17, 18 – горячая пища с растительным маслом и красное вино.
  • Самые строгие дни:
    15 марта и 30 апреля – только вода.
  • Праздники:
    7 апреля – рыба, морепродукты, вареная и тушеная пища растительного происхождения с добавлением растительного масла;
    24 и 25 апреля – рыба и блюда из нее, вареная и тушеная пища растительного происхождения с добавлением растительного масла.

Информация с сайта Lady.tochka.net.

Как подготовиться к Великому посту: шесть правил, которых стоит придерживаться

Великий пост - непростое испытание для организма, и относиться к нему стоит серьезно: готовиться заранее и соблюдать ряд советов

Лента новостей